クロール息継ぎで、疲労度が決まる

ここ数カ月は、週に1.5kmを2回、計2km泳いでいます。

最近、疲れやすいと思っていたら、クロールの息継ぎが影響していたようです。

以前の記事で書いたように、クロールの息継ぎを4かきに1回にしていました。
there is a WILL, there is a WAY: クロールの息継ぎ

それを苦しいときは、2かきに1回でもよい、と自己ルールを変更しました。
すると、泳いでいる途中も、泳ぎ終わってからも疲れが軽減されました。

血中酸素が減ると、乳酸でも貯まるのでしょうか？？