夏型過敏性肺炎が怖くなって、エアコン掃除をしました

業者に頼んでエアコンの掃除をしました。

家には、先住者が残していった3台のエアコンがあるのですが、今まできっちりを掃除をしたことがありませんでした。

先日の日経新聞に、エアコンの中でトリコスポロンが増殖し、エアコンをしようしたときにそのカビを吸い込み、夏型過敏性肺炎になる、という記事が載っていました。

そこで、怖くなって今回業者に依頼した次第です。
1台1万円ぐらいで計3万円ほどでした。

なんとなく、おカネで安心を買ったという気もします。
なかなか、割のいい商売かも。

東京の夏の風物詩、屋形船に乗りました

東京湾で屋形船に乗りました。
利用したのは、JR品川駅から歩いて20分ぐらいのところにあるむつみ丸です。

当日は、天気がすごくよく、絶好の屋形船日和でした。
浴衣の女子も4人ほどいて、いい雰囲気でした。

船は、ちょっと揺れるので、酔いやすい人は、トラベルミンを前投薬していって下さい。

料理は、刺身、から揚げ、ちまきなどの作り置きと停泊中に5種類ぐらいの揚げたててんぷらを出してくれました。
飲み物は、瓶ビール、焼酎などが飲み放題でした。


約20人乗って、1人10000円ほどでした。
品川を出て、お台場でちょっと停泊して、勝どき橋まで行ったのち、品川へ。
2.5時間のコースです。
お台場のフジテレビ前では、屋形船がいっぱい集合してました。


東京の夏の風物詩、満喫しました。
来年も乗りたい！

アスレティカ・ネルヴォーザ（Athletica Nervosa、神経性過度鍛錬症）

以前、日経新聞にアスレティカ・ネルヴォーザ（Athletica Nervosa）について書いてありました。

医者ならアノレキシア・ネルヴォーザ（Anorexia Nervosa、神経性食思不振症、拒食症）は、知っていると思いますが、アスレティカ・ネルヴォーザは初めて聞きました。

日本語に訳すと、「神経性過度鍛錬症」のようになります。
ファッション誌の男性モデルを見るうちに、自分もこうならなくてはと強迫され、過剰なボディ作りに励んでしまう神経症です。

もしかして、三島由紀夫も人生後半は、これだったのでは？

僕の場合は、筋肉作りに励んでいる訳ではありませんが、1週間に1度のスイミングに行けないと体が落ち着かなくなり、強いストレスを感じてしまうようになりました。
これも、一種のアスレティカ・ネルヴォーザなのでしょうか？
逆に、毎週スイミングに行っていると、体が強くなっているような自信を感じます。

新ジャンル山陰料理の「炉端かば」

JR新宿駅から歩いて5分ほどの炉端かば 東京新宿店 (ろばたかば)に行って来ました。

島根県安来（やすぎ）市という人口3万人の小さな市に本店があり、オーナーが「かば」に似ていることから名付けられた店です。

店内は、漁港で使うような木の箱を利用した机などがあり、雰囲気を出しています。
人気があるようで、満席でした。

料理は、山陰の料理で、鳥取県の境港から毎日空輸される海の幸がメインです。
とにかく刺身のボリュームがすごく、一同会話が止まったほどでした。
他にも、まつなが牛（まつざか牛ではありません）、出雲そば、岩もずく、などなど山陰の名産が
山陰各地の地酒、焼酎も豊富に揃えてあります。

山陰料理というのは、今までになかったジャンルではないかと思いました。
飲んだ仲間に山陰出身者がいて大いに盛り上がり、4時間も居座ってしまいました。

唯一改善して欲しい点は、店内がすごく煙くて、目がしょぼしょぼしたことです。

値段は、飲みまくって食べまくって1人8000円ぐらいでした。

郵便局で”営業”されました

数年ぶりに郵便局に行きました。

国債への投資をやめようと思って行ったのですが、逆に投資信託の説明を聞かないかと勧められました。

民営化して変わったのですね。
今までなかったことで、驚きました。

ふと思い付いたアイデアを携帯メールでGmailに送っています

思い浮かべようと思ってなくても、ふとよいアイデアが思い浮かぶことがありますよね。

覚えておこうと思っても、絶対に思い出せないものです。
ひょっとすると、そのときの閃きはもう一生閃くことがないようなアイデアかも知れません。
そう思うと、忘れてしまうことはすごくもったいないことです。

そのアイデアが消えないうちに記録するために、携帯メールでそのアイデアをタイトルに書いて、自分のGmailアドレスに送るようにしています。
携帯電話のデスクトップにGmail宛のショートカットを載せています。
以前読んだ「あなたの人生を劇的に変える 勉強のルール」という本に携帯電話をメモ帳代わりに使うことが書いてありました。

仕事術・時間術


あなたの人生を劇的に変える 勉強のルール

さらに、Gmailで自動的に”Aha!”というラベルが付けられアーカイブに収納する設定にしてます。
”Aha!”というのは、茂木健一郎さんが講演で言っていた単語を借りています。
精進すれば大迫力！: 茂木健一郎さん講演会「脳を活かす勉強法」

通勤時間はもちろん、寝るときも目覚まし時計代わりの携帯電話を枕元に置いて、アイデアが思い浮かべばメールしています。
送っている内容は、ブログ記事のアイデア、効率よく勉強する方法などです。

お中元にザクロを贈りました

ザクロが好きな方がいて、お中元に3年連続ザクロを送っています。
デパ地下で1つ1000円でチリ産のザクロが売っていましたので、それを3つお送りしまた。

本当は国産のものがよいのですが、国産ザクロは正規のルートでは出回らないらしいです。
さらに、ザクロの季節は日本では、9月～10月頃なので、お中元に間に合いません。

でも、毎年喜んでもらって光栄です。

野口英世は偉かったんだ！～野口英世記念館訪問記～

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

野口英世の生まれ故郷である猪苗代湖畔にある野口英世記念館を訪問しました。

偉人であることは知ってはいましたが、どういう業績を挙げた人なのかほとんど知りませんでした。
医学部の授業でも、野口英世が出てくることはまったくと言っていいほどありません。

黄熱病の病原菌を発見したが、それが間違っていたという負のイメージが強かったのですが、偉大な業績を挙げています。

細菌学者としての主な仕事は、「梅毒スピロヘータ」関係です。

• 純粋培養の成功
• 精神症状を呈する進行麻痺と梅毒との関連の証明
• 脊髄症状を呈する脊髄ろうと梅毒との関連の証明

PubMedで「Noguchi Hideyo」で検索すると、1920年代にScienceに載せた4編が検索されました。

しかし、何と言っても、一番のすごさは、今から100年以上前に東洋からアメリカに出て、そこで業績を挙げ、3回もノーベル賞候補になっていることだと思います。

実物大の写真がありましたが、伸長は150cm代で小柄です。
しかし、顔つきにはそこはかとない「意志の強さ」を感じました。

アメリカ人の奥さんを本国において、ガーナで黄熱病で亡くなるわけですが、死ぬ間際の言葉が、「I don't understand.」でした。

医学部教育でも、野口英世を含めた日本の医学者のことをちゃんと教えるべきだと強く感じた次第です。

真説・会津白虎隊（早川廣中）

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

その他


真説・会津白虎隊―会津藩に学ぶ品格

会津若松の飯盛山にある白虎隊記念館の館長の著書です。
白虎隊記念館内で、サイン本が売られていて、それを購入しました（700円）。

会津藩の歴史、会津戦争の前の日本の状況、会津戦争の具体的経過について主に書かれていますが、概してよくわかりませんでした。

京都守護職まで務めた会津藩がなぜ朝敵となったのか？についても、クリアな説明はありませんでした。

また、最後の章は、副題にある「会津藩に学ぶ品格」です。
今流行の「品格本」を狙ったのでしょうが、会津戦争の記載と比較し唐突な感じが否めません。

猪苗代湖畔の「三城」でソースかつ丼に挑戦

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

猪苗代湖畔の野口英世記念館のすぐそば三城 (さんじょう)でソースかつ丼を食べました。


ソースかつ丼は、前橋なども有名ですが、会津でも名物料理らしいです。

「三城」はメインは蕎麦屋だと思うのですが、ソースかつ丼を一度は食べたい！と思い、注文しました。

ソースかつ丼は3層になっています。

1. ご飯
2. キャベツ
3. ソースにくぐらせた豚かつとチキンかつが半々

結構なボリュームです。
ちょっとソースが辛めでしたが、おいしかったです。

さすが元祖！喜多方ラーメン「源来軒」

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

喜多方で喜多方ラーメンを食べました。
喜多方は、いたるところにラーメン屋がありました。
市内には120軒もあるそうです。

源来軒 (げんらいけん)という店が、喜多方ラーメン発祥の店ということなので、その店を選びました。
地元の人も多く来ている印象でした。
喜多方ラーメンの特徴は、

1. 平打ちの縮れ麺
2. しょうゆ味のスープ
3. バラ肉のチャーシュー

ねぎラーメン（800円）にしました。
途中で飽きるかと思いましたが、すーっと食べれました。
太い麺とあっさりしたスープがよく合います。
また、上に乗ったねぎも臭みがなく、麺とスープとよく合います。

餃子（550円）も、ジャンボサイズで、具がぎっしり。
おいしかったです。
チャーシュー麺（800円）もおいしそうでした。

1泊2万円相応の東山温泉「旅籠 芦名」

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

会津若松からすぐ近くの東山温泉にある「旅籠 芦名」に1泊しました。

3泊目は、温泉にしようと思い、会津若松からすぐ近く（というか会津若松の中？）の東山温泉にしました。
「旅籠 芦名」はじゃらんネット「夕食の良かった宿 東北エリア第１位」というので、選びました。

食事を会津牛コースにして、1泊2万円でした。
その前日と前々日に宿泊した「料理旅館 田事」の1.5倍です。

さすがに、宿泊設備もサービスも料理も1泊2万円相応のものでした。

①宿泊設備
趣のある囲炉裏が5つ以上ある。部屋がきれい。
アジサイが部屋の入り口と室内に活けてあり、心遣いを感じました。
お風呂は、内風呂と露天風呂があり、ともに掛け流し。源泉は57℃あり、内風呂は熱かったです。露天風呂がちょうどよいぐらい。②サービス
とにかく対応が素早い。
子供用の浴衣を出してくれるなど親切。
囲炉裏での食事も、1人付いてすべて焼いてくれます。
海老などは、殻をむいて、その殻をさらに焼いて海老チップを作ってくれます。

③料理
「料理旅館 田事」では、料理場で料理されていたものが出てきました（夏だからかも知れません）が、「旅籠 芦名」では囲炉裏で順番に焼いてくれます。夕食

前菜
・にしんの山椒漬け
・馬刺し

囲炉裏で焼いたのは、
・海老
・田楽
・鮎
・地鶏のつくね：　卵を付けて食べる
・とちもち
・会津牛

さらに、
こづゆ：　そばがき入り
十割そば：　会津ではどこでそばを食べても美味
デザート：　アイスクリーム

朝食
サケを囲炉裏で焼いてくれました料理も温泉も大満足でした。

唯一の改善点が、エアコン。
すぐ慣れてしまいますが、カビ臭かったです。

何を食べてもおいしかった会津若松「料理旅館 田事」～宿泊施設編～

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

今回は、宿泊施設としての「料理旅館 田事」です。
料理については、下記を参照下さい。
精進すれば大迫力！: 何を食べてもおいしかった会津若松「料理旅館 田事」～料理編～

宿泊施設としては、今一歩です。

①和室が古く、小汚い
すぐに慣れましたが、最初はちょっと引きました。
隣の洋室は、きれいでした。

②冷房が古く、温度調節が難しい
風邪引きました。

③ティッシュペーパーがない
備品の管理がいまいちでした。
置いてくれるように頼みましたが、それすらちゃんとしてくれませんでした。

しかし、お風呂は、温泉ではありませんが、檜風呂で豪華でした。

また、近くの八百屋で買ったスイカを冷やしてくれて、切って出してくれたり、洗濯をさせてもらったり、と親切で小回りの効く宿でした。

この料理旅館は、豪華な夕食を食べて1泊するというのが基本だと思うので、宿泊施設としての高い質を求めるのは、ナンセンスなのかもしれません。

何を食べてもおいしかった会津若松「料理旅館 田事」～料理編～

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

会津若松の「料理旅館 田事 (たごと)」に2泊しました。

今回は、料理のみに絞って、記事を書きます。
宿泊施設としての「料理旅館 田事」は別の記事です。

夕食2回と朝食2回を頂きましたが、何を食べてもおいしかった！です。

以下、印象に残っている料理を記載します。

1日目夕食

• トウモロコシ豆腐：　今まで味わったことのない豆腐でした。トウモロコシの甘みが濃厚。　～オススメ～
• じゃがいもの田楽風：　甘い味噌とつぶしたジャガイモがよく合う。　～オススメ～
• 馬肉刺身
• 鮎の塩焼き：　鮎酢を付けて、頭から食べます
• かぼちゃの羊羹
• イチジクレモン漬け

2日目朝食

• しらすわっぱ飯：　有名な会津料理ですが、実はそんなに期待していませんでした。しかし、食べてみると、驚くほどおいしかったです。　～オススメ～

2日目夕食

• こづゆ：　有名な会津料理。「煮肴（にざかな）」とも言うらしいです。あっさりしていて食べやすいスープです。
• イチジクのてんぷら：　こんな料理あるのですね。衣とたれとイチジクがよく合い、おいしかったです。　～オススメ～
• イワナの塩焼き：　これは鮎と違い頭は食べません。

3日目朝食

• しらすわっぱ飯：　わっぱ飯は「サケ」「しらす」「ぜんまい」の3種類あるが、「しらす」が一番人気らしい。前日の味が忘れられず、またも「しらす」にしてしまった。この写真は、サケわっぱ飯

残念だったことは、バイトの仲居さんがあまり料理のことに詳しくないことです。

しかし、おいしい会津料理を満喫するのであれば、1泊でも泊まって、夕食と朝食の両方を食べることをお勧めします。
ちなみに、1泊1万3000円でした。

希少駅弁争奪戦としてのSLばんえつ物語号

精進すれば大迫力！: 会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

会津若松に新潟からSLで行きました。
磐越西線を走る「SLばんえつ物語号」です。

蒸気機関車には、初めて乗りました。
汽笛の音、石炭の臭い。。。

しかし、一番の思い出は1日限定20食の希少な駅弁の争奪戦とその獲得です。
まさか、こんなことが思い出になるとは。。。

新潟からのSLの場合、9:43に新潟を発ち、13:31に会津若松に着くので、車内で昼食をとることになります。
駅弁は、新潟駅でも、新津駅でも、SL車内でも発売しています。
多くの人は、新津駅か車内で購入しているようでした。

しかし、車掌さんから途中で、数量限定の駅弁があると聞きました。
日出谷（ひでや）駅の「とりめし」と山都（やまと）駅の「山都そばSL弁当」です。

それぞれ、SLの運行時刻に合わせて20個発売されるかなり希少だと思われる駅弁です。

①日出谷駅　「とりめし」

値段：　７００円
個数：　20個
発売される場所：　１両目近くの待合室のような場所
後ろの車両の人は、ドアが開き次第、全速力で走りましょう。
内容：　そぼろ弁当
そぼろによく味が付いていて、ご飯にとても合います。
また、漬物がいかにも自家製といった趣きで、これもご飯に合う。

この弁当は巷では「幻の駅弁」と言われているらしいです。

②山都駅　「山都そばSL弁当」

値段：　７００円
個数：　20個
発売される場所：　4両目近くのホーム（階段近く）に机が置かれる
皆1列には並ばないので、強引に買いましょう。
内容：　十割そば（山菜ざるそば）
会津では、どこのそばも本当においしかったが、この山都そばも「駅弁」とは思えないぐらい歯ごたえ充分でおいしかったです。


2つの希少駅弁が購入でき、さらに1車両4つ限定のSLピンバッチも家族が獲得し、大満足でした。

会津に家族で旅行しました（会津若松、喜多方、猪苗代）

以前、2008年の夏休みの計画を書きました。
精進すれば大迫力！: 2008年夏休みの予定

今回、夏休み（その１）として、会津若松を中心に旅行してきました。

コースは、
1日目：　東京→新潟→会津若松
2日目：　会津若松（市内観光）⇔喜多方
3日目：　会津若松⇔猪苗代→東山温泉
4日目：　東山温泉→東京

東京から会津若松に行くのに、郡山経由の最短ルートではないのは、SLばんえつ物語号に乗るためです。
精進すれば大迫力！: 希少駅弁争奪戦としてのSLばんえつ物語号

会津若松では、料理旅館 田事に2泊。
精進すれば大迫力！: 何を食べてもおいしかった会津若松「料理旅館 田事」～料理編～
精進すれば大迫力！: 何を食べてもおいしかった会津若松「料理旅館 田事」～宿泊施設編～
東山温泉では、旅籠 芦名に1泊。
精進すれば大迫力！: 1泊2万円相応の東山温泉「旅籠 芦名」
会津若松の市内観光は、

• 飯盛山の白虎隊関係（自刃の地、墓、記念館）　精進すれば大迫力！: 真説・会津白虎隊（早川廣中）
• 飯盛山のさざえ堂
• 鶴ヶ城の天守閣

喜多方は、

• 喜多方ラーメン「源来軒」　精進すれば大迫力！: さすが元祖！喜多方ラーメン「源来軒」
• 蔵の町

猪苗代は、

• 野口英世記念館 　精進すれば大迫力！: 野口英世は偉かったんだ！～野口英世記念館訪問記～
• ソースかつ丼　精進すれば大迫力！: 猪苗代湖畔の「三城」でソースかつ丼に挑戦
• 遊覧船「かめ丸」

東山温泉では、

• 温泉三昧
• 竹久夢二の絵を見学

この3泊で、会津を満喫しました。

これから数日間、会津旅行についてのエントリーを載せてゆきます。

水泳の本をフォトリーディング

水泳


4泳法がきれいに泳げるようになる!



上達する!水泳 (スポーツレベルアップシリーズ)

隣駅に水泳にゆくとき、上記の本をフォトリーディングしています。
その甲斐あってか、40分～45分間で1.4km泳げるようになり、翌日も筋肉痛にならなくなりました。

参考：　精進すれば大迫力！: 1.2キロ泳げるようになりました

フォトリーディングを習った園さんも言っていましたが、スポーツの上達にフォトリーディングはよいのかも知れません。

アクセス解析を始めてみました（NINJA TOOLS）

NINJA TOOLSを使って、アクセス解析を始めてみました。

無料の場合は、広告をブログに埋め込む必要がありますが、簡単にアクセス解析を始められました。
有料だと月310円で、広告をブログに埋め込む必要はないようです。

アクセス解析面白いですね。
1日のアクセス数、どんな検索フレーズでこのブログに到達したのか、どこのページからリンクして来たのかがわかります。

この3日間見てみて、1日のアクセス数は大体50～60です。

他よりも少しだけ多い検索フレーズは、

• Marquis Who's Who in the World
• 英会話コーチングスクールPresence
• がん治療認定医関係
• 勝間和代さん関係
  

でした。
しかし、何かが極端に多いというのはなく、分散しています。

また、知らない間にいくつかのページからリンクが張られているのにも気づきました。
http://plaza.rakuten.co.jp/smartwomen/diary/200806060000/
http://plaza.rakuten.co.jp/perie2005/

毎晩、その日のアクセス解析を見るのが楽しみです。

意外によかった新橋「旧月」のランチ

新橋のSL広場すぐ近くの旧月 (きゅうづき)でランチを頂きました。
店の外のランチのレプリカ？がいまいちそうだったので今まで入らずにいましたが、思っていた以上によい店でした。

地下1階に店があり、昼間から薄暗いです。
夜は結構よい雰囲気なのではないかと思います。
入ってすぐにカウンターがあり、1人でも居心地は悪くありませんでした。

注文したのは、ランチの親子丼とせいろそばのセット（990円）。


そばは、きりっと冷えていてまずまずおいしかったです。
もうちょっと量があるとよかったです。
蕎麦湯までちゃんと付いていました。

親子丼もおいしかったです。
卵はとろっとしていて、三つ葉もちゃんと乗っていて。

新橋でのランチはコストパフォーマンスのよい店が多く、選り取り見取りなのですが、また行ってもよい店でした。

「若鮎」という求肥もちが入った和菓子

若鮎というお菓子を頂きました。
京都では有名らしいのですが、全く知りませんでした。

中身は、求肥（ぎゅうひ）もちで、初夏に合う爽やかなおいしさでした。


「求肥もち」というのも、今まであまり食べたことなく、おいしいものが世の中にはあるんだなと感心しました。

Wikipediaによると、「求肥もち」とは、もち米をひいてできた粉に水分を加え軟らかく練り、そこへ砂糖や水飴を加えた後に加熱をしながら練ったもの、だそうです。

近くのどら焼き屋さんにも売っていて、ついつい買ってしまいました。

2008年夏休みの予定

そろそろ夏休みの予定が固まりつつあります。

今年は、会津若松と磯原（北茨城）に7月と8月に行こうと思っています。
磯原は、あまり観光客がいなさそうだったので。

会津若松

• 歴史で有名だが、行ったことがない
  
• 子供をSL機関車に乗せる
• 会津の料理、酒、文化に触れる
• 野口英世の生誕の地を訪れる

磯原

• 茨城県に旅行したことがない
  
• 子供に海を見せる
• うまい海産物を食べる
• 好きなときに海水浴をして、のんびりする
• 行きに水戸に立ち寄り、偕楽園を散策
  

学生時代は休み毎に海外旅行に行っていましたが、医者になってからは国内旅行ばかりです。

でも、国内旅行も捨てたものではありません。
知らないことばかり、うまいものもいっぱい。
もっと日本を知りたい！

自分の会社を持つなら有限会社にしなさい! （石野誠一）

経済的自立


自分の会社を持つなら有限会社にしなさい!―有利な会社設立のやり方から上手な運営法まで (アスカビジネス) (アスカビジネス) (アスカビジネス)

株式会社と比較して有限会社が有利な点、有限会社の作り方を書いた本です。
1990年4月1日初版で、今回読んだ本は252刷でした。
人気の本のようです。

ちょっと古いのですが、勉強になりました。

なぜ医者が会社の勉強をしたかというと、
精進すれば大迫力！: 理系のための人生設計ガイド （坪田一男）
で書きましたが、慶応眼科の坪田教授が、研究者にとっての必要なインフラの一番に上げているからです。

研究者にとっての必要なインフラ

1. 会社
2. 学会、研究会
3. NPO法人などの非営利団体
4. クリニック

もし会社を作るとしたら、株式会社ではなく、有限会社がよさそうです。
有限会社は、株式会社の簡易版です。

有限会社が有利な点　（カッコ内は株式会社）
古い情報かもしれませんが、

• 出資者の数：　1人～50人　（1人以上無制限）
• 最低出資金：　300万円以上　（1000万円以上）
• 取締役：　1人以上　（3人以上）
• 監査役：　いなくてもよい　（1人以上）
• 代表取締役：　いなくてもよい　（1人以上）
• 株券：　発行できない　（発行が必要）
• 取締役会：　省略可能　（必要）
• 出資分の譲渡：　社員間は自由だが、他者への譲渡は社員総会の承認が必要　（原則自由）
• 総会の決議：　書面でよい　（実際に開催）
• 役員の任期：　無制限　（2年ごとに改選）
• 関係法：　有限会社法　（商法）
• 出資者の呼称：　社員　（株主）

将来的には会社を作りたいです。

和田裕美さんの講演会「人づきあいのレッスン」に行ってきました

紀伊國屋ホールであった和田裕美さんの講演会「人づきあいのレッスン」に行ってきました。
ダイヤモンド社の「人づきあいのレッスン」刊行記念です。

コミュニケーション


人づきあいのレッスン―自分と相手を受け入れる方法

今まで、一冊も著作を読んだことありませんでしたが、話は入り込むぐらい上手でした。
さすが、ブリタニカの営業で世界2位になったことはあります。
聴衆は、女性のリピーターが多そうな印象でした。

親近感が持てました。理由は、

• 出身が京都
• 話し方：　何歳かはわかりませんが、「女の子」のようなしゃべり
• 「自分は人見知りで、凹みやすい」けど、こういう風に考えて実行してきた、という体験談

印象に残ったこと

• 空気作り：　好かれる空気を作る
• 全て「ありがとう」で返事：　ちょっとよかったことを相手に埋め込む
• 横耳で聴かせる：　自分を消す（「これは私の上司から言われたことだけど」）、当人に聞こえるように別の人に言う
  
• ゆるい自分を見せる：　人間関係には「ゆるさ」が必要
• 好き好きブーメラン：　相手を好きだと思うと、それが自分かえって来る
• 陽転思考：　人は事実では動かず、感情で動く

帰りに紀ノ国屋で「人づきあいのレッスン」を買ってしまい、さらにメルマガに登録してしまいました。
ファンを作るのが上手な人だと思います。

iPOD touchを購入しましたが、苦戦中

アメリカのホームドラマを見るためにiPOD touch 8Gを購入しました。
カカクコムで3万2000円でした。

なぜ、アメリカのホームドラマかというと映像を見ながらの英語学習が効率的という本があったからです。
その本では、「リスニング＆シーイング」と名付けられていました。

精進すれば大迫力！: 英会話学校に行かない人ほど、うまくなる（古市幸雄）

しかし、DVDからiPODに入れるのに苦戦しています。
規格を転換するためのソフトがいるようなのです。
空き時間に研究することにします。

よって、しばらく英語の勉強は、姉妹編の「TOEFLテスト完成ボキャブラリー2000語」をすることにします。

TOEFLテスト基本ボキャブラリー2000語（仲本浩喜）

英語習得


TOEFLテスト基本ボキャブラリー2000語

6月2日からリーディング⇔リスニングをしていたTOEFLテスト基本ボキャブラリー2000語を完成させました。

どこでこの本を紹介されたかは、下記を参照。
精進すれば大迫力！: TOEIC,TOEFL＆英会話コーチングスクール PRESENCE （表参道）

今回の「リーディング⇔リスニング」の仕方は、下記を参照。
精進すれば大迫力！: TOEICテスト完成ボキャブラリー （野村展子）
精進すれば大迫力！: TOEICテスト基本ボキャブラリー （野呂健, 野村展子 ）

やはりよい教材だと思います。

姉妹編の「TOEFLテスト完成ボキャブラリー2000語」は、しばらく置いておいて、明日からはアメリカのiPOD touchでホームドラマに挑戦します。

J-REITの四季報＝J-REIT最新格付けデータブック

経済的自立


J-REIT(日本版不動産投資信託)最新格付けデータブック―全41銘柄徹底分析

J-REIT（日本版不動産投資信託）の四季報とも言えるなかなかよい本です。

いつの間にかJ-REITは、さまざまな投資法人が上場していたので、J-REITの基本と現在上場されている各銘柄でどれがよいかを勉強するために購入しました。

精進すれば大迫力！: 黄金の扉を開ける賢者の海外投資術 （橘 玲）
で紹介した本に面白い話が載っていました。

「炭鉱の町にタローとジローが住んでいました。

2人の資産はマイホームのみで、ともに時価1500万円。
タローは、自宅を売却し、年60万円の賃貸に住み替え。1500万円でREITを購入し、年60万円の配当（1500万円×4%）を得て、それで家賃を支払う。
ジローはそのままマイホームを所有。

その後、その炭鉱の町は、財政再建団体に指定され、地価は暴落。
ジローは、職を失えば、自己破産するしかない苦境に追い込まれた。
タローは、マイホームを都心の優良オフィスビルに差し替えていたので、むしろ資産は2倍になっていた。」

この本では、☆1つ～5つですぐわかるように評価がしてあります。

今、J-REITはかなり下がっているので、狙っています。
個人的に狙っているのは、①ユナイテッド・アーバン投資法人（8960）と②日本プライムリアルティ投資法人（8955）です。

この本を読むまで知らなかったこと

増資

• J-REITの成長には欠かせないもの
• 「借入金の返済」と「物件の追加取得」のために行う
• 利益が増えないと投資家に分配する利益が希薄化（ダイリューション）する

AFFO

• ポートフォリオの経常的な資金収支を示す

NOI利回り

• 不動産の収益性の指標
• （不動産賃貸収益＋減価償却費）÷取得価格